Det är inte alltid man uppmärksammar den obalans som smyger sig in i den personliga vardagen. Det kan vara på arbetsplatsen, i familjelivet eller på den fritid man har till sitt förfogande. Obalansen har en tendens att visa sig först när man kantrar på riktigt...
I nedanstående dokument kan du själv läsa och reflektera över om du själv håller på att tappa balansen!

Hur vet man om man är på väg att bli...

• träningsberoende (pdf)
• utbränd (pdf)
• sömnlös (pdf)
• deprimerad (pdf)
• melankolisk (pdf)
• utmattad (pdf)

Hälsoutveckling hos oss människor:

• en titt in i framtiden (pdf)

Hur människor kan hantera stressande situationer:

• copingstrategier (pdf)
• sexton grundbehov (pdf)